Monday, December 26th, 2016
কিছু ভুল! বাড়ছে ত্বকের বয়স
December 26th, 2016 at 8:22 am
কিছু ভুল! বাড়ছে ত্বকের বয়স

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপানার বয়সের থেকে আপনার ত্বক আগে আগে চলছে? মনে হচ্ছে আপনার বয়সের তুলনায় আপনার ত্বকের বয়স বেশি? তবে মনে রাখবেন জীবনযাপনের কিছু ভুলের জন্যই এটা হয়।

সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক সিটির ‘মাউন্ট সিনাই হসপিটাল’-এর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ‘জোশ জিকনার’ ত্বকের উপরে বিশেষ গবেষণা করে বলেছেন, প্রতিদিন এমন কিছু কাজ করা হয় যা ত্বকে সমস্যা তৈরি করে।

তিনি অনেক কারণ দেখিয়েছেন। তার মধ্যে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো-

মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য মুখ ধোয়া উচিত কিন্তু তা দিনে দু’বারের বেশি করলেই বিপদের ভয়। তাছাড়া ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত। সেটা না হলে ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি হয়ে যায়।

অনেকেই স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করেন। কিন্তু গবেষণা বলছে, স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করার ফলে ঠোঁট যে আকার ধারণ করে তার ফলে ঠোঁটের চারপাশের চামড়া সংকুচিত হয়ে যায়। এটা যৌবনকালে বোঝা যায় না কিন্তু একটু বয়স বাড়লেই সেই স্থায়ী ক্ষতি স্পষ্ট হয়।

অনেকেই শরীরের ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত থাকেন। এর পরে ওজন কমাতে নানা কিছু করেন। মনে রাখতে হবে ওজন কমার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেরও নমনীয়তা কমে যায়।

পানি কম পান করলে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়। দ্রুত ত্বকের উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়। তাই সুন্দর ত্বকের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করা উচিত।

কফি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু কফি শরীরে নানাভাবে উপকার করে। কিন্তু দিনে দু’কাপের বেশি কফি পান করলে ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা। ত্বক শুষ্কও হয়ে যায়। তথ্যসূত্র-এবেলা।

গ্রন্থনা: রাকিব


সর্বশেষ

আরও খবর

সুন্দরবন থেকে লোকালয়ে বাঘ, পিটিয়ে হত্যা

সুন্দরবন থেকে লোকালয়ে বাঘ, পিটিয়ে হত্যা


আইপিএল এর ১১তম আসর শুরু ৭ এপ্রিল

আইপিএল এর ১১তম আসর শুরু ৭ এপ্রিল


নিজেদের ঝালিয়ে নেয়ার ম্যাচে টসে জিতে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ

নিজেদের ঝালিয়ে নেয়ার ম্যাচে টসে জিতে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ


২০১৯ সালে জেরুজালেমে মার্কিন দূতাবাস স্থানান্তরিত হবে

২০১৯ সালে জেরুজালেমে মার্কিন দূতাবাস স্থানান্তরিত হবে


নায়করাজ রাজ্জাকের ৭৭তম জন্মদিন মঙ্গলবার

নায়করাজ রাজ্জাকের ৭৭তম জন্মদিন মঙ্গলবার


স্থানীয় সাংসদের আশ্বাসে ব্যবসায়ীদের অবরোধ প্রত্যাহার

স্থানীয় সাংসদের আশ্বাসে ব্যবসায়ীদের অবরোধ প্রত্যাহার


হাতীবান্ধায় চাদাঁবাজি করতে গিয়ে হাতীর মৃত্যু

হাতীবান্ধায় চাদাঁবাজি করতে গিয়ে হাতীর মৃত্যু


বরিশালে সরস্বতী পূজায় নানা আয়োজন

বরিশালে সরস্বতী পূজায় নানা আয়োজন


সাংবাদিক নেতা আলতাফ মাহমুদের স্মরণ সভা বুধবার

সাংবাদিক নেতা আলতাফ মাহমুদের স্মরণ সভা বুধবার


‘নেতাকর্মীদের কারাগা‌রে রে‌খে নির্বাচন হ‌বে না’

‘নেতাকর্মীদের কারাগা‌রে রে‌খে নির্বাচন হ‌বে না’