ডেস্ক: যাদের ‘পানি খেলেও ওজন বাড়ে’ তাদের জন্য এবার বলা যায় পানি খেয়েই ওজন কমবে। বেশ কয়েকটা দুর্দান্ত ড্রিঙ্কস-এর রেসিপি দেওয়া হলো যা খেলেই ওজন ঝরবে জলের গতিতে। ঘরে বসেই বানিয়ে নিতে পারেন এমন সব ডিটক্স ড্রিঙ্ক।
ড্রিঙ্ক ১:
উপকরণ- শসা, পাতিলেবুর চাকা চাকা করে কাটা, আদা কুচি এবং দারচিনির টুকরো, পুদিনা পাতা।
প্রস্তুত প্রনালী- এক বোতল জলের মধ্যে এই সব জিনিস একসঙ্গে ভিজিয়ে রাখো। সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সকালে উঠে জলটা ছেঁকে বের করে নিন। সারাদিন ধরে যখন ইচ্ছে হবে এই ড্রিঙ্কটা খেতে পারেন। কিছুদিনের মধ্যেই দেখবেন ওজন ঝরছে ঝরঝর করে!
ড্রিঙ্ক ২:
উপকরণ- আনারস টুকরো করে কাটা, আদা কুচি, মধু, পাতিলেবুর রস এবং পুদিনা পাতা।
প্রস্তুত প্রনালী- পাতিলেবুর রস ছাড়া সব উপকরণ জলের মধ্যে দিয়ে ভাল করে গুলে নিন। বেশ অনেকক্ষণ পরে জলটা ছেঁকে বের করে নিয়ে এক চামচ পাতিলেবুর রস তার সঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে খেতে পারেন।
ড্রিঙ্ক ৩:
উপকরণ- ১/৪ চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো, তিন টেবল চামচ পাতিলেবুর রস আর এক টেবল চামচ মধু।
প্রস্তুত প্রনালী- সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ড্রিঙ্কটা তৈরি করে রেখে দেন। এক থেকে দু’মাস দিনে দু’বার করে নিয়মিত এই ড্রিঙ্ক খেলে ওজন কমতে বাধ্য। বিশেষ করে আপনার প্রধান শত্রু যদি হয় পেটের মেদ।
ড্রিঙ্ক ৪:
উপকরণ- আধ টেবল চামচ কারি পাতা বাটা, আধ টেবল চামচ পাতিলেবুর রস, আধ টেবল চামচ মধু।
প্রস্তুত প্রনালী- সব উপকরণ হালকা গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে খেতে হবে। টানা তিনমাস এই অভ্যেস করলে ফ্যাট টু ফিট হবে নিশ্চিত।
নিউজনেক্সটবিডি ডটকম/এসপিকে/ওয়াইএ
