Monday, December 26th, 2016
কিছু ভুল! বাড়ছে ত্বকের বয়স
December 26th, 2016 at 8:22 am
কিছু ভুল! বাড়ছে ত্বকের বয়স

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপানার বয়সের থেকে আপনার ত্বক আগে আগে চলছে? মনে হচ্ছে আপনার বয়সের তুলনায় আপনার ত্বকের বয়স বেশি? তবে মনে রাখবেন জীবনযাপনের কিছু ভুলের জন্যই এটা হয়।

সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক সিটির ‘মাউন্ট সিনাই হসপিটাল’-এর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ‘জোশ জিকনার’ ত্বকের উপরে বিশেষ গবেষণা করে বলেছেন, প্রতিদিন এমন কিছু কাজ করা হয় যা ত্বকে সমস্যা তৈরি করে।

তিনি অনেক কারণ দেখিয়েছেন। তার মধ্যে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো-

মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য মুখ ধোয়া উচিত কিন্তু তা দিনে দু’বারের বেশি করলেই বিপদের ভয়। তাছাড়া ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত। সেটা না হলে ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি হয়ে যায়।

অনেকেই স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করেন। কিন্তু গবেষণা বলছে, স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করার ফলে ঠোঁট যে আকার ধারণ করে তার ফলে ঠোঁটের চারপাশের চামড়া সংকুচিত হয়ে যায়। এটা যৌবনকালে বোঝা যায় না কিন্তু একটু বয়স বাড়লেই সেই স্থায়ী ক্ষতি স্পষ্ট হয়।

অনেকেই শরীরের ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত থাকেন। এর পরে ওজন কমাতে নানা কিছু করেন। মনে রাখতে হবে ওজন কমার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেরও নমনীয়তা কমে যায়।

পানি কম পান করলে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়। দ্রুত ত্বকের উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়। তাই সুন্দর ত্বকের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করা উচিত।

কফি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু কফি শরীরে নানাভাবে উপকার করে। কিন্তু দিনে দু’কাপের বেশি কফি পান করলে ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা। ত্বক শুষ্কও হয়ে যায়। তথ্যসূত্র-এবেলা।

গ্রন্থনা: রাকিব


সর্বশেষ

আরও খবর

ভোলায় পুলিশের সঙ্গে সংঘর্ষে নিহত ৪

ভোলায় পুলিশের সঙ্গে সংঘর্ষে নিহত ৪


নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত চলমান অভিযান চলবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত চলমান অভিযান চলবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী


গত নির্বাচনে জনগণ ভোট দিতে পারেনি: মেনন

গত নির্বাচনে জনগণ ভোট দিতে পারেনি: মেনন


আফগানিস্তানে মসজিদে বোমা হামলায় নিহত ৬২

আফগানিস্তানে মসজিদে বোমা হামলায় নিহত ৬২


তুহিনের বাবা-চাচা রিমান্ড শেষে কারাগারে

তুহিনের বাবা-চাচা রিমান্ড শেষে কারাগারে


শিশু নির্যাতনকারীদের কঠোর সাজা পেতে হবে: প্রধানমন্ত্রী

শিশু নির্যাতনকারীদের কঠোর সাজা পেতে হবে: প্রধানমন্ত্রী


গ্রামীণফোনের ১২৫৮০ কোটি টাকা আদায়ে হাইকোর্টের নিষেধাজ্ঞা

গ্রামীণফোনের ১২৫৮০ কোটি টাকা আদায়ে হাইকোর্টের নিষেধাজ্ঞা


ফুটবলে বাংলাদেশের উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ দেখছেন ফিফা সভাপতি

ফুটবলে বাংলাদেশের উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ দেখছেন ফিফা সভাপতি


ডিবি থেকে ফের র‌্যাব কার্যালয়ে সম্রাট

ডিবি থেকে ফের র‌্যাব কার্যালয়ে সম্রাট


পাগলা মিজানের কাছে মিললো ৮ কোটির চেক-এফডিআর-অস্ত্র

পাগলা মিজানের কাছে মিললো ৮ কোটির চেক-এফডিআর-অস্ত্র