ডেস্ক: আয়না দেখেই আঁতকে উঠলেন,চোখের নিচে কালি। চোখের নিচে কালি পড়ে যাওয়া এক ভয়ঙ্কর সমস্যা। এই কালি এক মুহূর্তে নষ্ট করে দিতে পারে সমস্ত সৌন্দর্য।
শুধু মেয়েরাই নন, ছেলেরাও এখন ভুগছেন চোখের নিচে কালির ‘ডার্ক আই সার্কেল’ বা চোখের নিচে কালি পড়ার পিছনে অনেক কারণ রয়েছে। এই সমস্যাকে ডাক্তারি ভাষায় ‘পিরিয়রবাইটাল হাইপারপিগমেনটেশন’ বলা হয়।
অ্যালার্জি, ডায়াবেটিস, অ্যানিমিয়া, অতিরিক্ত কাজের চাপ, এগজিমা, অতিরিক্ত ঘুম, প্রভৃতি কারণের জন্য চোখের নিচে কালি পড়তে পারে। এমনকি খুব কাঁদলে কিংবা খাবারে বেশি পরিমাণে লবণ কিংবা অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল বা ধূমপান করার জন্যেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন ক্রিম, ওষুধ অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু এই সমস্ত জিনিস ব্যবহার করলে কালি থেকে সাময়িক মুক্তি পাওয়া যায়। কিন্তু এই সমস্যা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তি পেতে আমাদের জীবনযাপনে আনতে হবে কিছু পরিবর্তন, মানতে হবে কিছু নিয়ম কানুন।
জেনে নিন চোখের নিচে কালি থেকে মুক্তি পেতে কী কী করবেন-
১) ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা বন্ধ করুন।
২) যথেষ্ট পরিমাণ সময় ঘুমের প্রয়োজন।
৩) প্রত্যেকদিন সকালে ১০ মিনিট শশার টুকরো চোখের নিচে রাখুন।
৪) ভুলেও চোখের চারপাশে ঘষবেন না।
৫) ক্ষতিকর কেমিক্যাল আছে এমন ক্রিম ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
৬) স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মমতো ডায়েট, ফল এবং সবজি বেশি পরিমাণে খান।
৭) নাক বন্ধের সমস্যাও থেকেও চোখের নিচে কালি পড়তে পারে।
৮) প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
নিউজনেক্সটবিডি ডটকম/আরকে/জাই
