Monday, August 22nd, 2016
জয় করুন ভয়
August 22nd, 2016 at 2:00 pm
জয় করুন ভয়

ডেস্ক: হতে পারে আপনার চিন্তাধারা গঠনমূলক, যুক্তিসঙ্গত আপনার কার্যপ্রণালী। কিন্তু ব্যর্থতা কখনো বলে-কয়ে আসে না। আর সে কারণে ব্যর্থতার গ্লানি আপনাকে হতাশ করতেই পারে।

ভালো শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে ভর্তি না হতে পারার ব্যর্থতা, ভালো চাকরি না পাওয়ার ব্যর্থতা, সম্মানজনক প্রদর্শনীতে আপনার শিল্পকর্ম প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ব্যর্থতা, ব্যবসায় লাভবান না হতে পারার ব্যর্থতা- এতসব ব্যর্থতা আপনার বুদ্ধিমত্তা, যোগ্যতা এবং ধ্যান ধারণাকে প্রশ্নবিদ্ধ করে, আপনি হারিয়ে ফেলেন আত্মবিশ্বাস।

দুঃশ্চিন্তায় পড়বেন না যেন, এসব ব্যর্থতার বেদনা ক্ষণস্থায়ী, জীবনের নিয়মমাফিক উত্থান পতনের অংশ, পরবর্তী সাফল্যই আপনাকে এসব যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে যথেষ্ট। কিন্তু ব্যর্থতার ভয় আপনার সফলতার পথে একমাত্র অন্তরায়! আপনার প্রাণ প্রাচুর্য নিষ্কাশন করে চিন্তাশক্তিকে অবশ করে দেয়ার জন্য ভয়ই যথেষ্ট। চলুন জেনে নিই, ভয়কে জয় করার কিছু পদ্ধতি।

এক. ব্যক্তিগত ভীতি চিহ্নিত করুন

এমন কোন কাজের কথা ভাবুন যা আপনি করতে চান, কিন্তু ব্যর্থতার ভয় আপনাকে টানছে, আপনাকে করে তুলছে দ্বিধান্বিত। ধরে নেয়া যাক, আপনি একজন পেশাদার ফটোগ্রাফার হিসেবে কাজ করতে চান- কিন্তু চরম সাফল্য লাভের জন্য যতটা দক্ষতা প্রয়োজন ততোটা আপনার নেই বলে আপনি ভীত।

দুই. পাল্টে নিন ভাবনার ধারা

আপনার ভয়কে জয় করতে এবার চিন্তা-ভাবনার গতিপথ পাল্টে নিতে হবে। বিফলতার ভয় অগ্রাহ্য করতে যতটা সম্ভব দ্রুত আপনাকে বিফল হতে হবে, ব্যর্থ হতে হবে। সুযোগ খুঁজুন। আসন্ন পারিবারিক বিয়ের অনুষ্ঠানে নেমে যান ক্যামেরা হাতে, কুৎসিত সব ছবি তুলুন, সবাইকে তা দেখিয়ে বেড়ান।

তিন. করুন, যা আপনি করতে চান

মাঠে নামুন, চেষ্টা করুন; চেষ্টার অসাধ্য কিছুই নেই। ভুল করুন, ভুল থেকে শিক্ষালাভ করুন। সাহায্য খুঁজুন, প্রতিক্রিয়া জেনে নিন। বিয়ের অনুষ্ঠান চলাকালীন সবাইকে জানান দিন ফটোগ্রাফার হিসেবে আপনি নতুন, ছবি তোলার ব্যাপারে সবার মতামত নিন, ছবি দেখিয়ে জানতে চান কেমন হচ্ছে। সবার মতামত ধৈর্য সহকারে শুনুন, সকলের মতের প্রতি শ্রদ্ধা দেখান।

চার. আপনার কার্যপদ্ধতিই আপনার বিদ্যালয়

আপনার কার্য পদ্ধতিকে শেখার পন্থা হিসেবে ধরে নিন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনার দক্ষতম দিক, আপনার দূর্বলতা, আপনার পছন্দ, অপছন্দ, সব কিছু। নিজের উন্নতির জন্য কিসের ওপর জোর দেয়া উচিৎ, নির্ণয় করে নিন।

পাঁচ. পরবর্তী চ্যালেঞ্জের জন্য অপেক্ষা করুন

আত্ম উন্নয়ন সাধনের পাশাপাশি পরবর্তী চ্যালেঞ্জের জন্য অপেক্ষা করুন, নিজের সাধ্যমত সবটুকু ঢেলে দিন। শতভাগ প্রচেষ্টার পরও যদি ব্যর্থতা আপনার পিছু না ছাড়ে, নিজের অজান্তেই লক্ষ্য করবেন কোন গ্লানি কাজ করছে না ভেতরে, অনুভব করবেন সাফল্যের জন্য আপনি কতটা কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন।

এর মাঝেই আশ্চর্যজনক ভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন, ব্যর্থতা চিরবিদায় না নিলেও ব্যর্থতার ভীতি আপনার পিছু নেয়া বন্ধ করে দিয়েছে!

প্রতিবেদন: এস কে সিদ্দিকী: সম্পাদনা: সাইফুল ইসলাম


সর্বশেষ

আরও খবর

কাউন্সিলর পদ থেকে বরখাস্ত হচ্ছেন ইরফান সেলিম

কাউন্সিলর পদ থেকে বরখাস্ত হচ্ছেন ইরফান সেলিম


বিশ্বে করোনায় মৃত্যু ছাড়াল সাড়ে ১১ লাখ

বিশ্বে করোনায় মৃত্যু ছাড়াল সাড়ে ১১ লাখ


করোনা: আরও ২৩ মৃত্যু, শনাক্ত ১৩০৮

করোনা: আরও ২৩ মৃত্যু, শনাক্ত ১৩০৮


সেনাপ্রধান ফেইসবুকে নেই: আইএসপিআর

সেনাপ্রধান ফেইসবুকে নেই: আইএসপিআর


ধর্ষণের সাজা মৃত্যুদণ্ডের চূড়ান্ত অনুমোদন

ধর্ষণের সাজা মৃত্যুদণ্ডের চূড়ান্ত অনুমোদন


করোনায় আরও ১৯ জনের মৃত্যু

করোনায় আরও ১৯ জনের মৃত্যু


বনানী কবরস্থানে চিরনিদ্রায় শায়িত ব্যারিস্টার রফিক-উল হক

বনানী কবরস্থানে চিরনিদ্রায় শায়িত ব্যারিস্টার রফিক-উল হক


সাগরে ৪ নম্বর সংকেত, বৃষ্টি অব্যাহত থাকবে আরও দুই দিন

সাগরে ৪ নম্বর সংকেত, বৃষ্টি অব্যাহত থাকবে আরও দুই দিন


দু-তিন দিনের মধ্যে আলুর দাম কমবে: বাণিজ্যমন্ত্রী

দু-তিন দিনের মধ্যে আলুর দাম কমবে: বাণিজ্যমন্ত্রী


সারা দেশের নৌ ধর্মঘট প্রত্যাহার

সারা দেশের নৌ ধর্মঘট প্রত্যাহার