Thursday, February 23rd, 2017
নাক ডাকা বন্ধ করার টোটকা  
February 23rd, 2017 at 10:40 pm
নাক ডাকা বন্ধ করার টোটকা  

ডেস্ক: নাক ডাকার মতো বিরক্তিকর জিনিস আর কিছুই হতে পারে না। এই অসহনীয় অভ্যাসের কারণে আশেপাশের মানুষের ঘুম হারাম হয়ে যায়। এমনকি যিনি নাক ডাকেন তিনিও পরবর্তীকালে অন্যদের সামনে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যান। মূলত ন্যাজাল প্যাসেজে অতিরিক্ত মিউকাস জমে যাওয়ার কারণে ঘুমের সময় নাক ডাকে।

তাই রাতে ঘুমনোর আগে এমন একটি পানীয় বানিয়ে নিন যা পান করলে আপনার ন্যাজাল প্যাসেজ পরিষ্কার থাকবে। ফলে ঘুমের সময় নাক ডাকবে না।

উপকরণ: ২ টা গাজর, ২টা আপেল, এক টুকরো আদা, ১/৪ অংশ লেবু এবং আধা কাপ পানি।

বানানোর প্রক্রিয়া: উপরে উল্লেখ করা উপকরণগুলো একসঙ্গে ব্লেন্ডারে দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।

প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে এই মিশ্রণ পান করুন। কিছু দিনের মধ্যেই আশ্চর্য ফল পাবেন। তবে সেই সঙ্গে কিছু বিধি নিষেধ মেনে চলুন। যেমন, রাতে শোয়ার আগে অ্যালকোহল, ভাজাপোড়া খাবার, চকলেট, সোডা ইত্যাদি পরিহার করে চলুন। সূত্র: এবিপি

গ্রন্থনা: ফারহানা করিম, সম্পাদনা: জাহিদ

 


সর্বশেষ

আরও খবর

বড়দিনের আনন্দ আয়োজন: উদ্যোক্তা হাট ২০২০

বড়দিনের আনন্দ আয়োজন: উদ্যোক্তা হাট ২০২০


সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী


নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!

নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!


নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা

নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা


মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!

মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!


ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট

ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট


জেনে নিন কলার গুণাগুণ

জেনে নিন কলার গুণাগুণ


জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়

জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়


রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ

রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ


নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি

নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি