Saturday, October 1st, 2016
যে লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে
October 1st, 2016 at 11:40 am
যে লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে

ডেস্ক: আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত নতুন নতুন কোষের জন্ম হচ্ছে। এই কোষ তৈরিতে প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু শরীরে প্রোটিনের যথেষ্ট অভাব রয়েছে আপনি তা টের পাচ্ছেন না! তাই শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা জুরুরি।

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে জেনে নিন সেই সেই লক্ষণগুলো সম্পর্কে।

protin1

প্রোটিনের অভাবে নখের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যেতে পারে। প্রোটিনের অভাবে নখের রং সাদা বা কিছুটা ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে।

protin2

প্রোটিনের অভাবে রক্তে রক্তরস কমে আসে, যার ফলে চোখের চারপাশে ফোলা ভাব তৈরি হয়। এই সমস্যা থেকে লিভার নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।

protin3

ত্বক কিছুটা শুষ্ক বা খসখসে হয়ে যাওয়া।

protin4

প্রচুর পরিমাণে চুল ঝড়ে পড়া।

protin5

যতই খাবার খান না কেন, নিজেকে শারীরিক ভাবে দূর্বল অনুভব করা।

protin6

প্রোটিনের অভাবে হঠাৎ করে আপনার গাল ফুলে যেতে পারে। আসলে প্রোটিনের ঘাটতিতে লালাগ্রন্থি ফুলে যায়। যার জেরে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

protin7

যে হেতু প্রোটিন নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে, কিন্তু এর অভাবে শরীরে জলের আধিক্য দেখা দেয়। এবং তার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোলাভাব তৈরি হয়।

protin8

বার বার ঘুম পাওয়াও একটা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।

সম্পাদনা: শিপন আলী

 


সর্বশেষ

আরও খবর

বড়দিনের আনন্দ আয়োজন: উদ্যোক্তা হাট ২০২০

বড়দিনের আনন্দ আয়োজন: উদ্যোক্তা হাট ২০২০


সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী


নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!

নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!


নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা

নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা


মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!

মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!


ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট

ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট


জেনে নিন কলার গুণাগুণ

জেনে নিন কলার গুণাগুণ


জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়

জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়


রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ

রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ


নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি

নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি