Thursday, June 9th, 2016
লেবু পানির গুনাগুন
June 9th, 2016 at 5:57 am
লেবু পানির গুনাগুন

ডেস্কঃ ভরপুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ লেবু। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালশিয়াম, সাইট্রিক এসিড, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন সি। এছাড়াও লেবুতে কিছু পরিমাণ পেক্টিন ফাইবার ও কার্বোহাইড্রেট থাকে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির মাধ্যমে ক্ষতিকর ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াকে নিষ্ক্রিয় রাখে লেবুর রস। গরমে তৃষ্ণা মেটাতে লেবু পানির খুব কম স্বাস্থ্যকরবিকল্প রয়েছে। লেবু পানির সাথে কিছুটা মধু মিশিয়ে প্রতিদিন পান করলে দেহমন চনমনে থাকে বছর জুড়ে। লেবু পানির কিছু উপকারিতা নিম্নরূপঃ

  •  হজমে সহায়তা করে।
  • ওজন কমায়।
  • ত্বক পরিস্কার করে।
  • শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
  • মুখের দূর্গন্ধ দূর করে।
  • শরীরের পিএইচ এর মাত্রায় ভারসাম্য আনে।
  • কার্যক্ষমতা ও মনোবল বৃদ্ধি করে।
  • গলার ইনফেকশন সারিয়ে তুলতে পারে লেবু পানি।
  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • মূত্রনালী পরিস্কার করে।

নিউজনেক্সটবিডিডটকম/এসকেএস/টিএস


সর্বশেষ

আরও খবর

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী


নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!

নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!


নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা

নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা


মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!

মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!


ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট

ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট


জেনে নিন কলার গুণাগুণ

জেনে নিন কলার গুণাগুণ


জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়

জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়


রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ

রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ


নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি

নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি


খারাপ স্পর্শ বুঝতে শিশুদের শিক্ষা

খারাপ স্পর্শ বুঝতে শিশুদের শিক্ষা