Friday, August 19th, 2016
হেঁচকি’র কেচকি থেকে বাঁচতে!
August 19th, 2016 at 2:35 pm
হেঁচকি’র কেচকি থেকে বাঁচতে!

ডেস্ক: লোকসম্মুখে শব্দ করে ঢেঁকুর তুলে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়েছেন কি কখনো? আড্ডা, মিটিং, কর্পোরেট বা ঘরোয়া পার্টিতে সাময়িকভাবে আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দুতে কখনো পরিণত হয়েছেন একই কারনে?

এমন অভিজ্ঞতা না হয়ে থাকলেও, অন্যের ঢেঁকুর বা হেঁচকি’র শব্দে নিশ্চয়ই ঘাড় ঘুরিয়ে তাকিয়েছেন অজস্রবার? নিজের বেলায় কখনো এমন হলে কি করবেন তা নিশ্চয়ই ভেবে রেখেছেন?

ঢেঁকুর তোলার সময় শব্দটা যতটা সম্ভব চেপে রাখার চেষ্টা করা উচিৎ। খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম এড়িয়ে পেটে গ্যাস না জমতে দেয়াই ভালো। তবে, হেঁচকি তোলার সমস্যাটি আরো একটু ভিন্ন। কারন নির্দিষ্ট সময় পরপর উদ্ভট শব্দ করে পরিস্থিতি নষ্ট করার পাশাপাশি ভেতরে ভেতরে কাজ করে শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তিবোধ।

চলুন তবে, জেনে রাখা যাক তাৎক্ষণিক ভাবে হেঁচকি ওঠা বন্ধ করার পাঁচটি অভিনব উপায়।

ঠান্ডা পানি

এক গ্লাস ঠান্ডা পানি গিলে পাকস্থলি ও পরিপাক তন্ত্রে চমকের সৃষ্টি করুন। আকস্মিক তাপমাত্রা হ্রাস পাওয়ায় আপনার স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া হেঁচকি বন্ধ করতে সাহায্য করবে। পানি পানে উপকার না পেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে গারগেল করতে পারেন; ছোট এক টুকরো বরফ মুখে নিয়ে চুষলেও উপকার পাবেন।

দম আটকে হেঁচকি আটকানো

দম বন্ধ করে রাখলে রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমান বৃদ্ধি পায়। রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের হ্রাস-বৃদ্ধি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের মনযোগ আকর্ষণ করে হেঁচকি বন্ধ করতে সাহায্য করবে।

উল্টো চিকিৎসা

যদিও চিকিৎসার পদ্ধতি বেশ অদ্ভুত লাগাটাই স্বাভাবিক, সরল মনে বিশ্বাস করুন। এক গ্লাস পানি খেয়ে মাথা নিচের দিকে দিয়ে পা শূন্যে ভাসিয়ে কিছুক্ষণ সময় এভাবেই থাকুন। হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।

চিনি

চিনি খেলে স্নায়ুতন্ত্রের ভ্যাগাস অংশ উদ্দীপ্ত হয়, এতে হেঁচকি তোলার কথা ভুলে যায় শরীরব্যবস্থা। গুঁড়ো চিনি অথবা সুগার কিউব মুখে নিয়ে চুষলে সর্বোত্তম ফল পাওয়া যায়। তবে ডায়াবেটিক রোগীদের এই পন্থা অবলম্বন করা উচিৎ নয়।

পিনাট বাটার

মুখে নিয়ে গিলে ফেলার সময় পিনাট বাটারের আঠালো ভাব শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় ব্যতিক্রম ঘটায়, এতে হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়। হাতের কাছে পিনাট বাটার না থাকলে টফি দিয়ে কাজ সেরে নেয়া যেতে পারে।

প্রতিবেদন: এস. কে. সিদ্দিকী,  সম্পাদনা: শিপন আলী


সর্বশেষ

আরও খবর

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী

সৌন্দর্যসেবায় আয় কমেছে সবার: বেকার ৪০ শতাংশ উদ্যোক্তা-কর্মী


নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!

নতুন মোটরসাইকেল পাচ্ছেন ভাইরাল ফারহানা!


নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা

নিউ নরমাল: শহরজুড়ে শ্রাবণ ধারা


মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!

মুক্তচিন্তা প্রকাশের ভীতি কাটাবে লিট ফেস্ট!


ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট

ঐতিহ্যকে লালন করছে দোয়েল চত্ত্বরের শো-পিস মার্কেট


জেনে নিন কলার গুণাগুণ

জেনে নিন কলার গুণাগুণ


জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়

জেনে নিন কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়


রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ

রোজাদারদের জন্য কিছু পরামর্শ


নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি

নতুন ঢাকাতেও জনপ্রিয় বাকরখানি


খারাপ স্পর্শ বুঝতে শিশুদের শিক্ষা

খারাপ স্পর্শ বুঝতে শিশুদের শিক্ষা